Jalkaterän ja nilkan tärkeänä tehtävänä on iskunvaimennus kävelyn ja juoksun aikana.

Alueen useat rasitusperäiset vaivat johtuvat jalkaterän ja nilkan liiallisesta joustoliikkeestä. Tyypillisesti kipu paikallistuu jalan kaarten alueelle, kantapään alle etupuolelle tai säären sisäreunalle. Tukilihasten harjoittaminen sekä oikean kävely- ja juoksutekniikan omaksuminen sekä hyvät jalkinevalinnat ovat avaimia näiden vaivojen hoitoon. Tarvittaessa voimme tehdä tukipohjalliset.

Nilkan venähdysvammoissa nivelsiteet ylivenyttyvät ja mahdollisesti myös vaurioituvat. Hyvä ensiapu, eli puristusside, kohoasento ja kylmähoito nopeuttavat toipumista. Huolellisella nilkkakuntoutuksella voidaan saavuttaa toiminnallisesti hyvä tulos.